Можно ли глотать косточки граната? - Любимый доктор
Можно ли глотать косточки граната?

Можно ли глотать косточки граната?

Косточки граната едят

Отвечая на вопрос о том, можно ли есть гранат с косточками, врачи указывают на полезные свойства этой части красного фрукта. В небольших количествах гранат можно кушать с косточками, но, далеко не всегда.

Польза гранатовых косточек

  • В косточках этого фрукта содержится много клетчатки. Клетчатка из любого овоща и фрукта, попадая в организм человека, практически не переваривает. Но это плюс, потому что, пища быстрее проходит по пищеварительной системе, забирая вредные вещества и плохой холестерин. Косточки граната также обладают таким действием.
  • Также в этой части граната содержится больше всего витамина Е, некоторых полиненасыщенных кислот. Эти компоненты способы улучшить гормональный баланс человека. Особенно данное свойство полезно женщинам, у которых сильно болит живот во время менструации, а выделения обильные и густые.
  • Все знают о том, что мякоть граната способна повышать уровень гемоглобина в крови, но, свой вклад в повышение уровня железа вносят также и косточки.
  • Для мужчин косточки граната, как утверждают китайские медики, полезны еще и потому, что способны усилить мужскую половую функцию.

В общем и целом, все эти полезные свойства говорят о том, что гранат можно кушать с косточками в умеренном количестве.

granat

Важно! Некоторые врачи подчеркивают, что кушать косточки гранат можно в количестве не более десяти штук в течение суток. Тогда можно будет получить от них максимум пользы, и при этом минимизировать вред. Но другие врачи говорят, что смело можно кушать даже целый гранат с косточками в течение дня. Тут уже каждый человек должен ориентироваться на свое самочувствие и состояние здоровья.

Есть и вред гранатовых косточек!

Если разбираться в вопросе, можно ли есть гранат с косточками детям или людям, страдающими определенными заболеваниям, то ответ, скорее, будет отрицательным. Все потому, что косточки жесткие и способы повреждать десна, приводить к их отекам и воспалениям.

Также косточки в большом количестве могут вызывать обострение аппендицита.

Важно! Нельзя кушать гранат с косточками детям, людям, страдающим хроническими болезнями желудка, заболеваниями ЖКТ.

Гранатовые косточки могут вызывать запоры у маленьких детей или тех, кто страдает от определенного ряда заболеваний.

Тут же следует упомянуть о том, можно ли есть гранат с косточками при беременности. Врачи советуют делать это лишь в маленьком количестве и только при отличном самочувствии. Если есть какие-то риски или даже общее недомогание, то лучше кушать семечки граната без косточек.

Интересно! Гранат считается хорошим плодом для профилактики рака. В ста миллилитрах натурального сока содержится больше антиоксидантов (которые собирают свободные радикалы, вызывающие рак, и выводят их из организма), чем в таком же количестве красного вина или зеленого чая. Особенно гранат помогает в профилактике рака молочной и предстательной железы.

Кушать гранат с косточками или нет, если вы взрослый и здоровый человек, можно решать самостоятельно.

Косточки приносят организму огромную пользу, но тут, главное, не перегнуть палку. Что касается маленьких детей, беременных и при проблемах с ЖКТ и желудком, то лучше кушать зерна граната без косточек. Тем более что сделать это не так уже тяжело. Можно даже просто пропустить мякоть плода через соковыжималку, чтобы максимально избавиться от косточек.

 

Похожие статьи
Пролистать наверх