*Дольше живут те, кто готовит себе сам... - Любимый доктор
*Дольше живут те, кто готовит себе сам...

*Дольше живут те, кто готовит себе сам…

Секреты долголетия

sekrety-dolgoletiyaИзраильские ученые в ходе нового интересного исследования выяснили, что невкусная пища негативно влияет на эмоциональное состояние человека, это может стать причиной различных расстройства психики и общего здоровья. Не без оснований уже давно был сделан вывод, что невкусная еда является причиной быстрой утомляемости, неврозов и даже тяжелых депрессий, что совсем не способствует долголетию.

Женщины — настоящие жертвы монодиет

Основные жертвы таких «продуктовых депрессий» — женщины, соблюдающие жесткие монодиеты, в ходе которых организм их начинает остро нуждаться в витаминах, минералах и прочих полезных веществах. При этом в развитых странах мода питаться вне дома приобрела размах эпидемии. Это является причиной серьезной озабоченности врачей. Причины этого процесса могут быть различны, будь то неумение готовить или недостаток средств, но в пожилом возрасте это приводит к проблемам.

Дольше живут те, кто готовит себе сам

Ученые из Тайваня выяснили секреты долголетия, изучая привычки пожилых тайванцев готовить еду самостоятельно.

Оказалось, что среди людей 65-летнего возраста 43% вообще никогда не готовили самостоятельно, 17% если готовили, то только два раза в неделю, 3-5 раз готовили 9%, и только 31% сами себе готовили себе до 5 раз в неделю. Это исследование длилось 10 лет, 695 участников за это время умерли. Анализ привычки участников готовить показал, что дольше жили те, кто готовил себе сам. Другие факторы, помогающие прожить дольше, также учитывались.

  • Оказалось что секрет долголетия прост. Дольше всех жили одинокие незамужние женщины, которые не курили, не пили и готовили сами.
  • Еще они часто гуляли, ездили на велосипеде, старались не пользоваться общественным транспортом, чаще это были женщины без высшего образования.
  • Также дольше жили женщины, которым приходилось готовить для членов семьи.
  • Мужчины, не умеющие или не желающие готовить для себя самостоятельно, умирали рано чаще всех.

Врачи, специалисты здорового питания утверждают, что основная польза от еды получается, когда человек готовит для других. Вот вам и секрет долголетия…

Похожие статьи
Пролистать наверх